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Au programme de ces journées pour prendre soin de soi, s'offrant un cadeau précieux celui de

s'arrêter de courir pour entrer dans le monde de l'intériorité, le mode de l’Être et goûter à la JOIE du silence 

qui favorise la pratique et l'intériorité.
 

Programme : 

 

Méditations couchées, (body-scan, méditation du lac)

 

Méditations assises (respiration, conscience ouverte, montagne, bienveillance, mouvements doux conscients issus du hatha yoga).

 

Lectures et inspirations

Marche méditative dans le magnifique parc du petit lac de Romanel-sur-Lausanne.

Repas en conscience

Echanges /questions en fin de journée

 

Lien : https://www.blue-meditation.ch/retraite-meditative-suisse 

Inscription à fanny@blue-meditation.ch ou au 078.667.45.42

Prix : CHF 100.-- la journée, paiement avant via twint ou versement bancaire.

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