Hypersensibilité et pleine conscience
Cours hypersensibilité et pleine conscience :
Cours 1 :
Comment la reconnaître, mieux la vivre et la transformer en force grâce à la pleine conscience sur 6 séances d'1h30.
Cours sur 6 séances en groupe (apports théoriques, pratiques méditatives, échanges en petits groupes, exercices et audios méditatifs à pratiquer à domicile, supports de cours, lectures et références de spécialistes reconnus.
Cours 2 :
- Etre hypersensible au travail
- Mon enfant/adolescent est hypersensible
- Comment aider mon enfant/adolescent hypersensible ?
- Hypersensibilité, un don ?
- Comment continuer à prendre soin de mon hypersensibilité ? (uniquement pour les participants ayant suivi le 1er cours hypersensibilité et pleine conscience)
- Mieux vivre l'hypersensibilité au quotidien
Cours sur 6 séances en groupe (apports théoriques, pratiques méditatives, échanges en petits groupes, exercices et audios méditatifs à pratiquer à domicile, supports de cours, lectures et références de spécialistes reconnus.