Agenda / activités

Cours MBSR été du 5.7 au 23.8.22 (complet) en extérieur (intérieur si météo capricieuse ) le mardi de 18h00 à 20h30 en présentiel et du 20.9 au 22.11 le mardi soir 18h00 à 20h30 à Romanel-sur-Lausanne : reste 3 places.
En ligne : lundi soir fin septembre (inscription ouverte) (18h00-20h30)

Les journées de pratique se déroulent dans une salle proche d'une forêt favorisant le retour à soi et à la nature. (cours de janvier mars et mai-juillet, septembre, novembre 2021 et 2022 sont complet)

MBSR possible également en individuel ou à 2 sur demande.

MBSR de septembre 2022 : inscription déjà ouverte : du 20.9 au 22.11 le mardi soir 18h00-20h30 : hors vacances scolaires

Dernière séance information cours MBSR gratuite : Vendredi 1.7 : 10h00 à 11h00
: sur inscription via email à fanny@blue-meditation.ch ou tél : 078.667.45.42.

Prochaines journées retraite en présentiel en forêt à Romanel-sur-Lausanne sur une demie-journée (9h00-13h00) ou journée complète (9h00-16h00) :

Samedi 2 juillet
30 juillet
13 août ( retraite MBSR extérieur selon météo )
20 août
27 août
8 octobre (intérieur et extérieur selon météo)
13 novembre (retraite MBSR)
(pour participants actuels MBSR, anciens participants et ouvert à des personnes ayant suivi d'autres programmes ou pratiquant la pleine conscience, sur inscription à fanny@blue-meditation.ch ou au 078.667.45.42

Séances pleine conscience et soutien à la pratique pour anciens participants MBSR et pratiquants le mercredi soir en ligne (18h-18h30) et jeudi soir en présentiel : 18h00-19h00.

Pour anciens/es participants/es cours MBSR et pratiquants :
Nouveau cours : séances soutien à la pratique méditative : 8 soirées à thèmes pour approfondir la pratique, continuer à pratiquer, s'enrichir les uns des autres :

Au programme de ces séances pleine conscience ( en pleine nature (parc petit lac) dès juillet ) :

Prendre soin de soi (le 5.5)
La compassion ( le 12.5)
Etre à l'aise dans son corps (le 19.5)
La confiance (le 2.6)
Méditer sans support audio (le 9.6)
Marche méditative en extérieur (le 16.6)
Les événements difficiles (le 23.6)
Méditation et nature (extérieur bord lac Romanel) (le 30.6)
Body-scan en extérieur (7.7)
Le souffle cet allié (14.7)
Les sons (21.7)
Les pensées (28.7)
Sensations corporelles ( 4.8)
Pourquoi je médite et ce que la pleine conscience m'apporte ? (11.8)
Activités nourrissantes et épuisantes (18.8)
Thèmes et méditations choisis par participants (25.8 et 1.9)

Dès juillet et tout l'été : séance pleine conscience soutien pratique en extérieur au petit lac de Romanel-sur-Lausanne (parc de Prazqueron) 18h00-19h00

MBSR : du 3.5.22 au 21.6.22 : complet
Cours MBSR 2021 de janvier, mars, mai, juillet septembre (complet)


Dès juillet : Initiation pleine conscience en groupe bord du lac à Cully : le vendredi matin de 10h00 à 11h00 et lundi matin de 10h00 à 11h00 à St-Sulpice : Inscription possible

Autres cours en individuel à la demande pour
particuliers, entreprises, hôpitaux, institutions et centres de formation