Réduction du stress
par la méditation pleine conscience MBSR
Romanel-sur-Lausanne / Lausanne / en ligne
Blue Meditation est un centre
de pleine conscience (Mindfulness) et de formation
La pleine conscience c'est quoi ?
La pleine conscience nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes et de passer du mode faire, au mode être. Ses bénéfices ont été validés scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé et ne sont plus à prouver. Elle est aujourd’hui pratiquée dans un cadre totalement laïc.
Pratiquer la pleine conscience nous permet de diminuer l’impact du stress dans notre vie et de prendre soin de nous.
Reportage vidéo 36.9RTS avec le Dr. Jean-Gérard Bloch, rhumatologue, un de mes enseignants.
Les cours de MBSR
Les cours MBSR ou « Réduction du stress par la pleine conscience » sont des cours existants depuis 30 ans et se sont considérablement répandus ces dernières années en Europe. Pratiquer la pleine conscience nous permet de diminuer l’impact du stress dans notre vie et de prendre soin de nous.
Les cours de pleine conscience sont destinés à tout public, avec ou sans pratique méditative mais également pour les personnes se sentant stressées au niveau professionnel ou privé et désireuses de prendre soin d’elles-mêmes.
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Fanny Ciampi
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