

Réduction du stress
par la méditation pleine conscience MBSR
Romanel-sur-Lausanne / Lausanne / en ligne / Suisse
Blue Meditation MBSR est un centre
de méditation pleine conscience (Mindfulness) et de formation
La pleine conscience c'est quoi ?
La méditation pleine conscience (Mindfulness) nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes et de passer du mode faire, au mode être. Ses bénéfices ont été validés scientifiquement par des milliers d'études dans de nombreux domaines liés à la santé physique et mentale et ne sont plus à prouver. Elle est aujourd’hui pratiquée dans un cadre totalement laïc.
Pratiquer la pleine conscience nous permet de diminuer l’impact du stress dans notre vie et de prendre soin de nous.
Reportage vidéo 36.9RTS avec le Dr. Jean-Gérard Bloch, rhumatologue, un de mes enseignants.


Les cours de MBSR
Les cours MBSR ou « Réduction du stress par la méditation pleine conscience » sont des cours existants depuis 30 ans et se sont considérablement répandus ces dernières années en Europe et suivi par des milliers de personnes dans le monde. Pratiquer la pleine conscience nous permet de diminuer l’impact du stress dans notre vie et de prendre soin de nous.
Les cours de pleine conscience sont destinés à tout public, avec ou sans pratique méditative mais également pour les personnes se sentant stressées au niveau professionnel ou privé et désireuses de prendre soin d’elles-mêmes.
Qui suis-je ?
Fanny Ciampi, votre enseignante de méditation pleine conscience MBSR/MBI/MBCT/MBCAS et intervenante Mindfulness formée à la Faculté de médecine de l’Université, Haute école de santé et HUG, Genève. Je suis également travailleuse sociale, formatrice d’adultes, formée au Département de psychothérapie du CHUV et membre de l'Association suisse Mindfulness.

Contact
N'hésitez pas à me contacter par e-mail, téléphone ou via le formulaire de contact ci-contre.
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Fanny Ciampi
Votre instructrice

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